Gymnastik für Schwangere

Hier lernst du mit viel Spaß und guter Laune, wie du in deiner Schwangerschaft fit bleiben kannst.
Mit gezielten Übungen werden Kreislauf, Muskulatur und Gewebe trainiert und stabilisiert, damit dein Körper und du auf die kommende Zeit gut vorbereitet sind. Wir werden alle Körperzonen in Augenschein nehmen und die Zusammenhänge erklärt.
Du bekommst eine dicke Portion Übungen für zu Hause, die du sowohl in der Schwangerschaft, aber auch nach der Geburt gut umsetzen kannst.
Ziel ist es schwangerschaftstypischen Beschwerdebildern vorzubeugen bzw. diese zu lindern.
Natürlich bleibt auch noch etwas Zeit für eine kleine Entspannung!

Der Kurs geht über acht Termine, montags 16.30 Uhr (60-90 Minuten)

LEITUNG
Ina Fritzsche (Physiotherapeutin/Beckenbodentherapeutin)

ANMELDUNGEN
erbeten über Ina Fritzsche
unter: 03641/5278924 ODER Mail an: ina_fritzsche@yahoo.de